知らずに視力が変わっている？中国の「視力ケアの日」から考える現代人の目の健康 video poster
今日6月6日は、中国本土の「全国視力ケアの日」です。デジタルデバイスが生活のあらゆる場面に浸透した現代において、私たちが気づかないうちに失っている「視力」の現状と、今できる対策について考えます。
世界で10億人が直面する「防げたはずの」視力障害
視力は、私たちが起きている間、常に使い続けている非常に重要な感覚です。しかし、世界保健機関（WHO）のデータによると、世界で少なくとも22億人が近視や遠視などの視力障害を抱えています。
特に注目すべきは、そのうちの少なくとも10億件は、適切な処置や予防によって回避できたか、あるいは未治療のままであるという点です。視力低下は単なる老化や体質だけでなく、環境要因によって大きく左右される問題であることがわかります。
世代ごとに異なる「目のリスク」
上海市第一人民病院の鄒海東（ゾウ・ハイドン）副院長は、年齢層によって直面する課題が異なることを指摘しています。
- 18歳未満の子供・青少年： 最大の課題は「近視」の進行です。
- 働く世代： 長時間のスクリーン利用による「眼精疲労」が一般的になっています。また、かつては高齢者の悩みだった「老眼」が、最近では30代から現れるケースが増えています。
- 60歳以上の高齢層： 中国本土において、白内障が失明の主要な原因となっています。
東アジアにおける近視の傾向と要因
なぜ、特に東アジアで近視が問題となるのでしょうか。そこには遺伝的要因と環境的要因の双方が絡み合っています。
東アジアの人々は、欧米の人々に比べて近視に関連する遺伝的傾向が強いことが知られています。それに加えて、現代的なライフスタイルの変化が拍車をかけています。
- デジタルデバイスの利用時間の増加
- 屋外活動の減少
- 不規則な食生活や睡眠不足
中国本土では2018年から学生の近視率を毎年モニタリングしており、2022年には約51.9%でしたが、その後は毎年1〜2%ずつ低下傾向にあります。近視率の高さは依然として大きな課題ですが、日本や韓国と比較すると、わずかに低い水準で推移しています。
視力を守るための「15分」の習慣
一度近視が進行し始めると、それを完全に止める治療法はまだ存在しません。そのため、「発症前の予防」が最も効果的な戦略となります。
なかでも有効とされるのが「屋外活動」です。研究によると、以下のような条件で外に出ることが近視予防に寄与するとされています。
- 時間： 1回につき少なくとも15分間
- 明るさ： 約2,000ルクス以上の光環境下
中国本土では、教育・保健・スポーツの各部門が連携した包括的なアプローチを導入しています。例えば上海市では、学校でのスクリーニングから地域の病院での診断、そして必要に応じた高度医療機関への紹介という「クローズドループ（完結型）」の管理システムを構築し、早期発見と早期対策に取り組んでいます。
Reference(s):
cgtn.com
